技巧卡：格式约束速查
花 10 秒在 Prompt 里指定格式，省下 10 分钟的二次整理。
以下是 6 种最常用的格式约束，每种附一句可以直接用的 Prompt 模板。
1. Markdown 表格
适合：需要对比、汇总的结构化信息。
“请用 Markdown 表格输出，列名包括：名称、描述、适用场景、注意事项”
2. 编号列表
适合：步骤、要点、快速浏览。
“请用编号列表输出，每条不超过 50 字，先给结论再展开”
3. JSON 结构化数据
适合：需要程序处理、存储或二次解析的内容。
“请以 JSON 数组格式输出，每个对象包含 name、description、priority 三个字段”
4. 分段结构
适合：报告、分析文档，需要固定段落逻辑的场景。
“请按以下结构输出：先给结论（100 字以内），再给 3 个论据（每个 200 字），最后给行动建议（3 条，编号列表）”
5. 对话体
适合：模拟面试、角色扮演、教学场景。
“请用对话体输出，你来扮演面试官，每次只问一个问题，等我回答后再问下一个”
6. 代码块
适合：需要直接运行的代码、配置文件、脚本。
“请将完整代码放在
代码块中，代码需包含注释说明关键步骤，可直接运行”
一个习惯： 每次提问前，花 5 秒想清楚"我希望得到什么格式的结果"，然后把格式写进 Prompt。长期收益巨大。
一句话记住：AI 的输出格式你说了算——不指定格式，就是给 AI 自由发挥的权限。
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